J.105 : Phase de Croisière / PP
Matin :
- Fromage blanc 0% et 2Cs son Avoine
- Un verre de lait écrémé
- Thé
Midi :
- Steak haché
- Œufs au plat
- Fromage frais 0%
Soir :
- Steak
- Boulettes de viandes
- 2 Fromage frais 0%
Sport : 45min de Fitness et 30min de marche.