Overblog
Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
Recette Dukan PL : Bœuf Bourguignon

Recette Dukan PL : Bœuf Bourguignon

Bœuf Bourguignon 400g de bœuf pour bourguignon, un oignon, 2 grosses carottes, 1Cs de maïzena , 5 champignons, un sachet de lardon de jambon, du vin rouge, eau, poivre. - Faire revenir la viande - Mettre dans une cocotte minute - Ajouter l’oignon coupé...

Lire la suite

J88 : Phase de Croisière / PL

J88 : Phase de Croisière / PL

Matin : - yaourt fruits et fromage blanc - Un verre de lait écrémé - Muffin pomme (Recette) - Thé Midi : - Bœuf bourguignon (Recette) - Fromage blanc - Muffin Dukan Soir : - Velouté de potiron (Recette) - Steak haché - Un peu de Bœuf bourguignon (Recette)...

Lire la suite

J87 : Phase de Croisière / PP

J87 : Phase de Croisière / PP

Matin : - yaourt fruits et fromage blanc - Un verre de lait écrémé - Muffin pomme (Recette) - Thé Midi : - Hongroise (Saisisse de tofu) - Steak de jambon - Boulettes de viande - Muffin Dukan (Le Muffin = Ma Recette Fétiche !! ) - Fromage blanc 0% Soir...

Lire la suite

Recette Dessert Dukan : Muffin Très Pomme

Recette Dessert Dukan : Muffin Très Pomme

Muffin Très Pomme Pour 8 muffins : Un yaourt pomme 0%, 10 gouttes d’arome pomme, colorant vert, 4Cs son de blé, 8Cs son d’avoine, 4Cs d’édulcorant, ¼ sachet de levure, 4 œufs. - Mélangez tous les ingrédients ensemble - Bien mixer - Ajouter + ou - de colorant...

Lire la suite

J86 : Phase de Croisière / PL

J86 : Phase de Croisière / PL

Matin : - yaourt fruits et fromage blanc - Un verre de lait écrémé - Thé Midi : - Salade - 2 tofinelles - Tomate cerise - Carré frais - Art fromage frais - Fromage blanc Soir : - Poêlé de légumes - Steak haché - Faisselle 0% et yaourt fruits - Muffin...

Lire la suite

P'tites Courses Bio ...

P'tites Courses Bio ...

J’ai fais de p’tites courses en Magasin bio . Voici la liste : - Yaourts aux fruits 0% - Yaourt nature au lait de brebis - Tofu Soyeux - Son de blé / Avoine très fins - Tomate cerise - Moutarde - Tofinelles - Hongroise Hâte de tester tout ça …

Lire la suite

<< < 10 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 40 > >>