J.100 : Phase de Croisière / PL

Publié le par Ppiout


Matin
 :

-         Yaourt fruits et fromage blanc

-         Brioche Dukan

-         Un verre de lait écrémé

-         Thé


Midi
 :

-         Endives au jambon (Recette)

-         Deux fromages frais 0%

 

Soir :

-         Bœuf bourguignon (Recette)

-         Fin Endives au jambon (Recette)

-         Yaourt fruits et fromage blanc

 

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