J16 : Phase de Croisière / PL

Publié le 18 janvier 2009 par Ppiout

Ce matin :

- 1 verre de lait

- Thé

- Fromage blanc et yaourt aux fruits

- Tartine de fromage frais sur pain Dukan

Ce Midi :

- 2 tranches de poulet façon texane

- Salade

- Carré frais

- Fromage blanc vanille O%

Ce soir :

- Ratatouille et oignons

- Steak haché 5% Mg

- Mousse aux fruits Taillefine O%

====) Ajouter à cela 11,5 kilomètres de marche ^^