J95 : Phase de Croisière / PP
Matin :
- Yaourt fruits et fromage blanc
- Muffin
- Un verre de lait écrémé
- Thé
Midi :
- Tranche de jambon
- Steak haché
- Deux œufs au plat
- Part de fromage 5%
- Muffins
- Part de gâteau choco (Recette)
Soir :
- Deux cuisses de poulet
- Un muffin
- Yaourt fruits et fromage blanc
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