J.102 : Phase de Croisière / PL
Matin :
- Fromage blanc 0%
- Un verre de lait écrémé
- Thé
Midi :
- Salade thon, concombre, tomates et œufs.
- Fromage blanc 0% avec 3Cs de son d’avoine
Soir :
- Légumes farcis
- Champignons
- Fromage blanc et yaourt fruits 0%
- 2 muffins Choco
Sport : 1h de Fitness sur la Wii.
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