J88 : Phase de Croisière / PL

Publié le 1 avril 2009 par Ppiout

Matin :

- yaourt fruits et fromage blanc

- Un verre de lait écrémé

- Muffin pomme (Recette)

- Thé

Midi :

- Bœuf bourguignon (Recette)

- Fromage blanc

- Muffin Dukan

Soir :

- Velouté de potiron (Recette)

- Steak haché

- Un peu de Bœuf bourguignon (Recette)

- Tomate

- Tartine Dukan et fromage

- yaourt fruits et fromage blanc