Recette Dukan PP : Quiche Jambon / Fromage
Quiche Fromage / jambon
4 tranches de jambon, sel, poivre, 200 grammes de fromages à pates molles
(carré frais 0%, à tartiné bridelight 2% ou fromage blanc… = moi j’ai pris les trois),
un oignon, 4 œufs.
- Mélanger les fromages avec les œufs jusqu’ ‘à obtenir une pate lisse.
(Attention : plus les fromages choisis serons liquide plus la quiche le sera )
- Rajouter un peu de sel et de poivre et l’oignon coupé en petit morceau
- Enfin, rajouter le jambon coupé en petits lardons
- Mettre le tout dans un plat siliconé 50min au four à 180°.
A deguster chaud ou froid J
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* Tolérés
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