J.116 : Phase de Croisière / PL
Mon P’tit Déjeuner :
- Deux Petits Suisses 0% et Yaourt aux fruits 0%
- Une part moelleux chocolat (Recette)
- Un verre de lait écrémé
- Thé
Mon Déjeuner :
- Bavette
- Champignon
- Pain Dukan, fromage ail et fine herbe et carré frais
- Deux Petits suisses et yaourt aromatisé vanille 0%
Mon Diner :
- Salade fraicheur de la mer (Recette à Venir)
- Colin
- Epinard
- Part de brioche (Recette)
- Trois Petits suisses 0%
30min de Fitness.
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