Le Régime Dukan : Phase de Croissière, L'alternance ?
Comment choisir Votre Alternance ?
● 1 Jour PP / 1 Jours PP
La plus simple selon mois car facile à suivre.
C'est celle que je fais depuis le debut de ce régime.
● 5 Jours PP, 5 Jours PP + PL
C’est un rythme un peu fort qui demande beaucoup de motivation.
● 1 Jour PP, 5 Jours PP + PL
Une alternance autrefois la plus conseillée par M.Dukan.
● 2 Jours PP, 5 Jours PP + PL
Une alternance rare qui convient mieux aux personnes vulnérables, fragiles ou plus âgées.
● 2 Jours PP et régime normal pendant 5 Jours
Une autre variante. Elle est réservée par exemple aux femmes très minces qui ont de la cellulite.
Source : « La Méthode Dukan Illustrée »
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