Recette Dukan PL : Courgettes Epicées à la Crème
Courgettes Epicées à la Crème
Une Cc de tandoori, une Cs de crème fraiche épaisse Bridelight 3%,
deux courgettes, un oignon, sel et poivre.
- Coupez et faire revenir l’oignon- Pelez les courgettes
- Coupez les courgettes en petits morceaux
- Ajoutez les courgettes dans la poêle
- Faire cuire avec la crème Bridelight
- 5min avant qu’elles soient cuites (gouter) ajouter la sauce tandoori
- Mélangez délicatement et rajouter le sel et poivre
- Servir de suite
Une très bonne recette bien relevée !
---------------------------------
* Tolérés
Publicité