Mon P'tit Blog Defis Minceur ...

Muffin aux Sons 4 cs de son de blé, 8 cs de son d'avoine, 4 cs de fromage blanc 0%, 4 oeufs, 10 gouttes d’arome de vanille, 4 cs d’édulcorant et ½ sachet de levure . - Mélanger tous les ingrédients afin d’avoir un ensemble homogène. - Mettre le tout dans...

Ce matin : - Yaourts nature et au fruit Ce Midi : - Steak de jambon - Œuf dur - Deux tranches de saumon fumé - Une part de fromage bridelight - Yaourt nature Ce soir : - Steak de jambon - Œuf dur - Surimi - Roulé au jambon et fromage frais (voir recette)...

!!! Voici une tite vidéo que je trouve bien sympas !!! Moi je sais pas pourquoi mais la première fois que je l’ai vu j’ai eue les larmes aux yeux ! Si le monde pouvait être aussi beau… Where the Hell is Matt? (2008) envoyé par BriKO

Ce matin : - Yaourts nature, et cookies dukan (Voir recette) Ce Midi : - Moules et haricots verts - Trois cookies Dukan (Voir recette) Ce soir : - Brochette tomates et surimis - Mélange de Légumes - Boulettes de viandes - Mousse aux fruits 0% - Yaourt...

Hello tout le monde !! Me voici de retour chez moi avec mon cheri J Pour vous : J’ai mis à jour mes repas. Je vous remercie pour vos commentaires et vos visites pendant mon absence ! Image Internet

Ce matin : - Yaourt nature et yaourt fraise 0% Ce Midi : (Sur le chemin du retour dans la voiture) - Oeuf durs - Guiche aux jambons (voir recette) - Surimis - Yaourt nature Ce soir : - Surimis - Tranche de saumon fumé - Œuf - Steak de jambon - Cookies...

Ce matin : - Yaourt nature et yaourt fraise 0% Ce Midi : (Au restaurant) - Bavette de boeuf - Salade verte - Yaourt nature (à la maison) Ce soir : - Une Tomate et une courgette farcies (voir recette) - Yaourt nature et fromage blanc

Ce matin : - Yaourt nature et yaourt fraise 0% Ce Midi : - Stack Nature (Hummm moi j’adooooore !! ) - Boulettes de viands - Oeuf dur - Fromage blanc O% vanille et yaourt nature Ce soir : - Brochettes surimis et crevettes fraiches - Guiche au jambon et...