recettes dukan sucrees

Le P'tit Moelleux au Chocolat 4Cs de son de blé, 8Cs de son d’avoine, un yaourt Taillefine chocolat 0,9%, 4 œuf, ½ Cc de levure, 6Cs d’édulcorant cuisson, ½ Cc de cacao et un sachet levure. - Mélangez tous les ingrédients ensemble - Versez le mélanger...

Le muffin façon Dukan Je dois admettre que je ne me passe plus de cette recette. Petit rappel, il suffit de mélanger pour 8 muffins de cette taille : 4Cs blé, 8Cs d’avoine, 4Cs de yaourt / fromage blanc …, 4Cs d’édulcorant, ¼ de levure, 4 œufs. 3/4 Cs...

Milk Shake au Chocolat 3 petits suisses 0%, 1Cs d’édulcorant, une pincé de cacao, 5 gouttes arôme chocolat, 10Cl lait écrémé liquide. - Mettre les petits suisses au congélateur 1h30 - Mixer l’édulcorant, l’arôme et le lait - Ajoutez les petits suisses...

Gâteau Choco 3 œufs, 200g de fromage blanc 0%, 3Cs édulcorant, 90g de Maïzena, 10 Cc de cacao et un sachet de levure. - Séparez les blancs des jaunes - Battre les blancs en neige bien ferme - Mélanger le reste des ingrédients dans un saladier - Mettre...

Madeleines au Beurre 1Cs son de blé, 2Cs son d’avoine, 2 œufs, 20 gouttes arôme beurre , 2Cs d’édulcorant, 2Cs lait écrémé, 2Cc levure - Préchauffer le four à 180° - Mélanger les sons - Rajouter les œufs, l’arôme, l’édulcorant et mixer - Rajouter le lait...

Muffins d’Amour 4Cs son de blé, 8Cs son avoine, un et ½ yaourt fraise, 4Cs Edulcorant, ¼ sachet de levure, 4 œufs, du colorant rouge ! - Mixer tous les ingrédients ensemble - Ajouter doucement le colorant selon la couleur désirée - Bien mélanger - Disposer...

Crumble de Rhubarbe 150g de rhubarbe décongelée , 2Cs d’édulcorant, 2Cs son avoine, 1Cs son de blé, 1Cs FB 0% et un blanc d’œuf. - Faire cuire la rhubarbe dans une casserole avec le sucre pour enlever l’acidité - Chauffer jusqu’à obtenir la consistante...

Gaufres Dukan et Nappage Chocolat Pour 4 gaufres : 4 Cs de maïzena, 2 œufs, 150ml de lait, ½ sachet de levure (environ 1CS), une pincée de sel et 2 Cs d'aspartam de cuisson. Le nappage : Un jaune d’œuf, 2Cc Cacao dégraissé, 1 Cs d’édulcorant et 2 grosses...

Gâteau Cœur Chocolat 8Cs de FB 0%, 2 œufs, 6Cs d'édulcorant, 6Cs rases de Maïzena , ½ sachet de levure chimique, 4Cs de lait en poudre écrémé et 2Cc de cacao. - Mélangez énergiquement les œufs - Ajoutez fromage blanc, la maïzena et re-mélanger - Ajoutez...

Entremet au Chocolat 400Ml lait écrémé, Une CS Van-Houten , 2CS Edulcorant, 1 feuille de gélatine. - Mettre la gélatine dans de l’eau tiède - Faire chauffer à feu doux le lait - Ajouter le chocolat en mélangeant bien - Introduire l’édulcorant - Bien mélanger...