Recette PL Dukan : Poêlé de Légumes et Viande
Bonne Poêlé de légumes
Une aubergines, une tomates, 3 carottes, un oignon, 10 champignons,
un poivron et 400g de viande haché à moins de 10% de matières grasse.
- Couper les légumes finement
- Faire cuire le tout 15min
- Rajouter la viande
- Faire revenir le tout en laissant cuire 20min
Simple et idéal pour une journée de Protéine Légumes.
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