repas - croisiere journees pl

Ce matin : - Yaourt aux fruits - Un verre de lait écrémé - Thé Ce Midi : - Steak et légumes divers - Part de fromage Bridelight 5% - Fromage blanc et yaourt pomme O% Ce soir : - Saumon aux 3 poivres - Aubergine rouge sautées - Steak tartare - Fromage...

Ce matin : - Yaourt aux fruits - Un verre de lait écrémé - Thé Ce Midi : - Cakes aux Légumes (Voir recette) - Sauté de légumes - Gâteau excellentissime (Voir recette) Ce soir : - Œufs tandoori poché en vérine (Voir recette) - Concombre frais farcis (Voir...

Ce matin : - Yaourt nature et nature Ce Midi : - Cake aux légumes (Voir Recette) - Tranches de jambon - Fromage blanc et yaourt nature Ce soir : - Cake aux légumes (Voir Recette) - Poêlé de légumes - Boulettes de viande - Fromage blanc

Ce matin : - Yaourt nature et vanille Ce Midi : - Salade de carotte et céleris - Panini au saumon (Voir Recette) Ce soir : - Salade de Choux - Soupe aux champignons - Sashimi - Fromage blanc

Ce matin : - Yaourt nature Ce Midi : - Roulés aux jambons et au bleu - Tranche de jambon - Salade choux et carotte - Glace aux Yaourt et Sirop aux 4 Parfums (Voir Recette) Ce soir : - Tranches et grison - Tomate cerise - Endive au jambon (Voir recette)...

Ce matin : - Yaourt nature Ce Midi : - Yaourt nature - Muffin (Voir recette) Ce soir : - ½ Filet de poulet - Tomate farcie au Thon (Voir Recette) - Une mini Guiche saumon poireaux (Voir Recette) - Fromage blanc et yaourt aux fruits O%

Ce matin : - Yaourt nature et aux fruits - Muffin cerise (Voir recette) Ce Midi : - Surimis - Tomate et courgettes farcies (Voir recette) - Yaourt nature Ce soir : - Crevettes - Saumon en papillote avec Aubergines - Fromage blanc 0%

Ce matin : - Yaourt nature Ce Midi : - Roulés aux fromages - Tomates cerise - Steak haché cru - Yaourt fruits et nature O% Ce soir : Ce soir : - Makimi (Voir Recette) (Je vous rassure, je n'ai pas tout mangé, j'avais des invites ... ) - Roti de veau -...

Ce matin : - Yaourt nature - Deux Choco aux pépites de chocolat (voir recette) - Un muffin cerise (voir recette) Ce Midi : (Pas très faim car je me suis levé à 11h) - Yaourt nature Ce soir : - MakiMi : TROP BON !!!!!!!!!! (voir recette) - Tomate et concombre...

Ce matin : - Yaourt nature, aux fruits Ce Midi : - Boulettes 15% de Mg - Légumes divers - Mousse aux fruits et nature Ce soir : - Poêlé de légumes et poulet - Yaourt nature