repas - croisiere journees pl

Ce matin : - Fromage blanc et yaourt aux fruits - Thé Ce Midi : - Deux muffins épinard saumon (Voir retette) - Choux blanc (avec ½ CS vinaigre riz et ½ CS soja) - Un GROSSE Crevettes Hihi J - Trois tranches de grison - Fromage blanc et yaourt abricot...

Ce matin : - Yaourt aux fruits O% et nature - Thé Ce Midi : (Déjeuner rapide) - Steak cru 5% de Mg - Deux tomates - 4 surimis - Yaourt arôme coco et un nature Ce soir : (Mon chéri qui m’a fait à manger (^_^) ) Le porc est interdit en phase de croisière...

Ce matin : - Faisselle, fromage blanc et yaourt aux fruits O% - Thé Ce Midi : - Roulés aux jambons, fromage frais et salade - Une tranche de saumon fromage blanc - Courgettes - Une parte de fromage chèvre 9% - Deux yaourts taillefine avec édulcorant Ce...

Ce matin : - Yaourts et thé Ce Midi : - Salade de choux au jap (sans sauce) - Assortiment de Sashimis avec un peu de sauce salé Ce soir : - Fin de l’omelette d’hier - Sauce brocolis, thon et fromage blanc - 2 tranches de saumon - Œuf dure - 1 part de...

Ce matin : - 1 verre de lait - Thé - Fromage blanc et yaourt aux fruits - Tartine de fromage frais sur pain Dukan Ce Midi : - 2 tranches de poulet façon texane - Salade - Carré frais - Fromage blanc vanille O% Ce soir : - Ratatouille et oignons - Steak...

Ce matin : - 1 verre de lait - Thé - 2 taillefine (1 aux fruits, 1 nature) Ce Midi : - Brocoli, poivrons et viande hachée - Tomate cerise et radis - Faisselle avec de l’édulcorant - Mousse aux fruits O% Ce soir : - Concombre et tomate - Pain dukan et...

Ce matin : 1 verre de lait Thé Fromage Blanc O% Tartine Dukan et fromage frais O% Ce Midi : (Image Internet : Désolé j’ai effacé mes photos sans faire attention) Escalope de poulet avec des champignons œufs de lompes Fromage frais à la vanille O% et yaourt...

Ce matin : - 1 verre de lait - Thé - 2 taillefine (1 aux fruits, 1 nature) Ce Midi : - Betterave rouge - 4 surimis sauce - Roulé 2 jambons au carré frais (Voir Recette) - Gâteau au chocolat Dukan (Voir Recette) - Yaourt aux fruits O% Ce soir : - 3 surimis...

Ce matin : Fromage blanc O% et yaourt vanille O% 1 verre de lait Thé Ce Midi : (Désolé j’ai mangé chez mon chéri et j’ai pas prie de photo) 2 tranche de viande poulet rôtie 4 petites tranches rondes de poulet aux herbes 2 yaourts O% Ce soir : Viande hachée...

Hummm les bons légumes !!!! Ce matin : 2 yaourts taillefine 1 verre de lait Thé Ce midi : Poulet aux champignons 1 yaourt vanille 0% Et faisselle O% Ce soir : Tomate cerise et radis Poulet aux champignons (ba oui faillais bien finir ^^) Fromage Blanc...