repas - croisiere journees pl

Matin : - yaourt fruits et fromage blanc - Un verre de lait écrémé - Thé Midi : - Salade - Boulettes de viande – de 10% Mg - Blancs d’œufs - Part de fromage allégé - Carré frais - Fromage blanc 0% - Part Gâteau Choco (Recette) - Cookie Choco (Recette...

Matin : - yaourt fruits et fromage blanc - Un verre de lait écrémé - Thé Midi : - Tranche de jambon - Cake au thon (Recette) - Part de fromage - Gâteau Choco (Recette) - Fromage frais 0% Soir : - Moussaka (Recette) - Fromage blanc 0% et yaourt fruits

Ce matin : - yaourt fruits et fromage blanc - Un verre de lait écrémé - Thé Ce Midi : - Jambon - Tomate - Cake aux légumes (Recette Dukan PL : Cake Thon,Courgette & Poivron ) - Fromage blanc et Céréales Ce soir : - Poulet - Carotte et choux fleure - Fromage...

Ce matin : - yaourt fruits et fromage blanc - Un verre de lait écrémé - Thé Ce Midi : - Tomate cerise - Tranche de saumon - Cake thon, courgette & poivron (Recette Dukan PL : Cake Thon,Courgette & Poivron ) - Fromage blanc Ce soir : - Soupe Jap - Salade...

Ce matin : - yaourt fruits et fromage blanc - Un verre de lait écrémé - Thé Ce Midi : - Pizza Saumon et Fromage (Recette Dukan PL : Pizza saumon & Fromage ) - Faisselle 0% Ce soir : - Tranches de grison - Crevettes - Tomates cerise - Cake Thon courgette...

Ce matin : - yaourt fruits et fromage blanc - Un verre de lait écrémé - Thé Ce Midi : - Tomate cerise - Makimi (Voir recette) - Roulés aux jambons (Voir Recette) - Fromage blanc 0% Ce soir : - Boulettes de viande aux légumes (Voir Recette) - Fromage blanc...

Ce matin : - yaourt fruits - Un verre de lait écrémé Ce Midi : - Cheeseburger (Voir Recette) - Yaourt Fruits O% et petits suisses 0% Ce soir : - Torsade Fraiche Crevette / Menthe (Voir Recette) - Moules marinière - Poêlé de légumes - Crumble de rhubarbe...

Ce matin : - Fromage blanc O% - Un verre de lait écrémé - Thé Ce Midi : - Carotte - Quiche poulet et légume à la Morocaine (Voir Recette) - Yaourt Fruits Ce soir : - Guiche jambon fromage + son (Recette A Venir) - Tomates - Muffin d’Amour (Recette A...

Ce matin : - Part de Gâteau Cœur Choco (Voir Recette) - Yaourt aux fruits et fromage blanc O% - Un verre de lait écrémé - Thé Ce Midi : - Carottes - Courges ronde farcie (Voir recette) - Une gaufre Dudu au Choco (Voir Recette –Prochainement-) Ce soir...

Ce matin : - Yaourt aux fruits - Un verre de lait écrémé - Thé Ce midi : - Moussaka - Fromage Blanc 0% Ce Soir : - Moussaka et tarte légumes (Voir Recette) - Fromage Blanc O% et yaourt fruits