repas - croisiere journees pp

Mon P’tit Déjeuner : - Fromage Blanc 0% et Yaourt aux fruits 0% - Brioche Dukan (Recette) - Muffin Dukan - Un verre de lait écrémé - Thé Mon Déjeuner : - Tranche de jambon et de blanc de Poulet - Surimis - Fromage blanc 0% Mon Diner : - Steak - 3 œufs...

Mon P’tit Déjeuner : - Fromage Blanc 0% et Yaourt aux fruits 0% - Un verre de lait écrémé - Thé Mon Déjeuner : - Œuf dur - Steak haché - Petits suisse 0% Mon Diner : - Tranche de saumon, Surimi et hareng - Steak et tranche de poulet - Coca Light - Fromage...

Mon P’tit Déjeuner : - Fromage Blanc 0% et Yaourt aux fruits 0% - Part de Brioche Dukan - Un verre de lait écrémé - Thé Mon Déjeuner : - Tranche de hareng - Tranche de saumon - Steak - Œufs au plat - Fromage sur pain Dukan - Petits suisse 0% Mon Diner...

Mon P’tit Déjeuner : - Deux Petits Suisses 0% et Yaourt aux fruits 0% - La dernière part moelleux chocolat - Part de Brioche Dukan - Un verre de lait écrémé - Thé Mon Déjeuner : - Pavé de Rumsteak - Coca Light Mon Diner : - Roulé saumon au hareng et Surimi...

Mon P’tit Déjeuner : - Fromage blanc et Yaourt aux fruits 0% - Une part moelleux chocolat (Recette) - Un verre de lait écrémé - Thé Mon Déjeuner : (Attention, Voici ma nouvelle assiette Hihi : Classe !! Non ??? ) - Surimis - Tranche de poisson - Deux...

Mon P’tit Déjeuner : - Fromage blanc et Yaourt aux fruits 0% - Fleur Flan-Bri (Recette à Venir) - Un verre de lait écrémé - Thé Mon Déjeuner : - 3 œufs au plat - Saumon en boite - Muffin nature - Fromage frais 0% Mon Diner : - Maquereau sauce moutarde...

Mon P’tit Déjeuner : - Fromage blanc 0% - Muffin Nature - Un verre de lait écrémé - Thé Mon Déjeuner : - Boulette de viande - Deux œufs pochés - Yaourt aux fruits Mon Diner : - Surimis - Sandwich Fromage et jambon - Sveltesse Vanille 0% 30 Min de Fit...

Mon P’tit Déjeuner : - Fromage blanc 0% - Muffin Nature - Un verre de lait écrémé - Thé Mon Déjeuner : - Viande haché - Deux tranches de jambon - Muffin Nature - Fromage Blanc 0% Mon Diner : - Deux cuisses de poulet - Sveltesse vanille 0% et fromage...

Matin : - Fromage blanc 0% et 2Cs son Avoine - Un verre de lait écrémé - Thé Midi : - Boulette de viandes - Œufs au plat - Fromage frais 0% Soir : - Boulette de viandes - Œufs au plat - Fromage frais 0% ------------------------------------- Je suis en...

Matin : - Fromage blanc 0% et 2Cs son Avoine - Un verre de lait écrémé - Thé Midi : - Steak haché - Œufs au plat - Fromage frais 0% Soir : - Steak - Boulettes de viandes - 2 Fromage frais 0% Sport : 45min de Fitness et 30min de marche.