repas - croisiere journees pp

Matin : - Yaourt fruits et fromage blanc - Un verre de lait écrémé - Thé Midi : - 2 Steaks Crus - Miffin Pomme (Recette à venir) - Cookies Choco-Noisette (Recette à venir) - Fromage frais 0% Soir : « Pas évident de trouver un restaurant en Pp, c’était...

Ce matin : - yaourt fruits et fromage blanc - Un verre de lait écrémé - Thé Ce Midi : - Œuf poché - Crevettes aux épices (Recette) - Fromage blanc 0% Ce soir : - Boulettes de viande et jambon (Voir recette – A venir) - Fromage blanc 0% - Gâteau Choco...

Ce matin : - yaourt fruits et fromage blanc - Un verre de lait écrémé - Thé Ce Midi : - Sandwich de jambon et fromage frais sur pain Dukan - Muffins d’Amour () - Fromage blanc 0% Ce soir : - Cote de bœuf ( PAS AUTORISEE !!! ) - Fromage blanc et yaourt...

Ce matin : - yaourt fruits et fromage blanc - Un verre de lait écrémé - Thé Ce Midi : - Chiffonade de dinde - 2 steaks Cruuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuus !!! - Coca Light Ce soir : - Nuggets de poulet tandoori (Recette Dukan PP : Nuggets Tandoori ) - yaourt...

Ce matin : - yaourt fruits et fromage blanc - Un verre de lait écrémé - Thé Ce Midi : - Crevettes - Steak de jambon - Tranche de saumon - Pain dukan (Recette Dukan PP : Pain Dukan Minute ) - Carré frais - yaourt fruits et fromage blanc Ce soir : - Nuggets...

Ce matin : - yaourt fruits et fromage blanc - Un verre de lait écrémé - Thé Ce Midi : - Steak cru - Une tranche de saumon - Yaourt fruits 0% Ce Soir : - Deux cuisses de poulet - Fromage blanc 0%

Ce matin : - Fromage blanc O% et yaourt fruits - Un verre de lait écrémé - Thé Ce Midi : - Saumon fumé - Surimis - Tranche de jambon - Quiche fromage jambon + Son (Voir Recette) - Fromage blanc 0% Ce soir : - Viande de grison - Tranche de saumon - Bavette...

Ce matin : - Yaourt aux fruits et fromage blanc O% - Un verre de lait écrémé - Thé Ce Midi : - Jambon de paris - Guiche surimis (Voir recette) - Fromage blanc Ce soir : - Blanc d’œuf - Pavé de thon - Pain Dudu et St Moret - Fromage blanc et yaourt aux...

Ce matin : - Yaourt aux fruits et fromage blanc O% - Un verre de lait écrémé - Thé Ce Midi : - Roulé aux fromages bleu (Voir recette) - Steak (Hummmm) - Tranches de saumons - Fromage blanc Ce soir : - Saule et Saumon en papillote - Guiche surimis (Voir...

Ce matin : - Yaourt aux fruits - Un verre de lait écrémé - Thé Ce Midi : - Guiche aux surimis (Voir recette) - Steak de poisson - Pain Dukan et St Moret 6% - Entremet au chocolat (Voir recette) Ce soir : - Poulet - Fromage blanc et yaourt fraise O%