Hummm que c’est bon les Danettes !!! Chocolat, pistache, vanille, caramel, brownies… plus de 16 variété pour varier les plaisirs ! Chaque année Danette organise un grand vote national pour sélectionner sa future innovation parfum. Aujourd’hui, les règles...

Ce matin : - yaourt fruits et fromage blanc - Un verre de lait écrémé - Thé Ce Midi : - Sandwich de jambon et fromage frais sur pain Dukan - Muffins d’Amour () - Fromage blanc 0% Ce soir : - Cote de bœuf ( PAS AUTORISEE !!! ) - Fromage blanc et yaourt...

Madeleines au Beurre 1Cs son de blé, 2Cs son d’avoine, 2 œufs, 20 gouttes arôme beurre , 2Cs d’édulcorant, 2Cs lait écrémé, 2Cc levure - Préchauffer le four à 180° - Mélanger les sons - Rajouter les œufs, l’arôme, l’édulcorant et mixer - Rajouter le lait...

Cake Thon, Courgette & Poivron Deux boîtes de thon au naturel de 200g, une courgette, un oignon, un poivron, 3 œufs, 15g maïzena , 15cl de lait écrémé, un sachet de levure chimique. ( Préchauffer le four à 180°) - Lavez et coupez la courgette en fins...

Ce matin : - yaourt fruits et fromage blanc - Un verre de lait écrémé - Thé Ce Midi : - Tomate cerise - Tranche de saumon - Cake thon, courgette & poivron (Recette Dukan PL : Cake Thon,Courgette & Poivron ) - Fromage blanc Ce soir : - Soupe Jap - Salade...

Ce matin : - yaourt fruits et fromage blanc - Un verre de lait écrémé - Thé Ce Midi : - Chiffonade de dinde - 2 steaks Cruuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuus !!! - Coca Light Ce soir : - Nuggets de poulet tandoori (Recette Dukan PP : Nuggets Tandoori ) - yaourt...

Pizza Saumon & Fromage 3 Cs de son d'avoine, 3Cs de lait en poudre écrémé, 1 œuf + 1 blanc d’œuf et du poivre, 4 tranches de saumon fumé, de la purée de tomate, un carré frais, du fromage 30g (maxi de fromage à moins de 5% de Mg). - Mélanger dans un bol...

Ce matin : - yaourt fruits et fromage blanc - Un verre de lait écrémé - Thé Ce Midi : - Pizza Saumon et Fromage (Recette Dukan PL : Pizza saumon & Fromage ) - Faisselle 0% Ce soir : - Tranches de grison - Crevettes - Tomates cerise - Cake Thon courgette...

Muffins d’Amour 4Cs son de blé, 8Cs son avoine, un et ½ yaourt fraise, 4Cs Edulcorant, ¼ sachet de levure, 4 œufs, du colorant rouge ! - Mixer tous les ingrédients ensemble - Ajouter doucement le colorant selon la couleur désirée - Bien mélanger - Disposer...