Je suis Rose, je Vibre et je Fais du Bien ! Je suis… Je suis… ? Neutrogena Wave !!! Non mais Ho, vous avez pensé à quoi ???? (Je suis Choqué !!) Je ne parle pas du double emploi du produit, chacun fait ce qu’il veux… Hihi !! Plus sérieusement… J’ai été...

Muffin Choco Pour 24 petits muffins 3 œufs, 200g de fromage blanc 0%, 5Cs édulcorant, 90g (10Cs) de Maïzena,9Cc de cacao et un sachet de levure. - Séparez les blancs des jaunes - Battre les blancs en neige bien ferme - Mélanger le reste des ingrédients...

Matin : - Fromage blanc 0% - Un verre de lait écrémé - 2 Muffins Choco - Thé Midi : - 2 tranches de saumon - Œuf dure - 6 boulettes de viande - Deux fromage frais avec 2Cs son d’avoine Soir : - Aile de raie - Fromage blanc 0% - Un muffin Choco Sport :...

Motivation, Motivation… Faut que je fasse quelque chose ! J’ai réussi à perdre 10kilos mais là je stagne et reprends même quelques grammes ! Je ne comprends pas pourquoi, c’est encore une phase de stagnation (Grrrr) ! C’est vrai que j’ai toujours eue...

Matin : - Fromage blanc 0% - Un verre de lait écrémé - Thé Midi : - Salade thon, concombre, tomates et œufs. - Fromage blanc 0% avec 3Cs de son d’avoine Soir : - Légumes farcis - Champignons - Fromage blanc et yaourt fruits 0% - 2 muffins Choco Sport...

Cœur Poire Chocolat Pour 8 cœurs : 3Cs son d’avoine, 2Cs lait en poudre écrémé, 2 blancs d’œufs, 1Cc arôme poire, 1cs de maïzena , 1cc rase de levure, 5 gouttes colorant vert, 3Cs + 2Cs d’édulcorant, 1Cc bombée de cacao en poudre . - Mélanger dans un...

Matin : - Fromage blanc 0% - Un verre de lait écrémé - Thé Midi : - Fin des nuggets - 2 blancs d’œufs - 3 tranches de blancs de poulet - Fromage blanc 0% avec 3Cs de son d’avoine Soir : - Aile de raie & Morue - Fromage blanc 0% - 2 muffins nature

Matin : - Yaourt fruits et fromage blanc - Brioche Dukan - Un verre de lait écrémé - Thé Midi : - Endives au jambon (Recette) - Deux fromages frais 0% Soir : - Bœuf bourguignon (Recette) - Fin Endives au jambon (Recette) - Yaourt fruits et fromage bl...