Recette Dukan PP : Quiche Surimis
Quiche Surimis
3 CS son avoine, 2CS son Blé, 12 surimis, un gros oignon,
2Cs fromage blanc, 2 œufs, Cc levure chimique, 1Cc Bridelight 3%.
- Préchauffer votre four à 180°
- Couper l’oignon grossièrement
- Couper les surimis
- Mélanger tout simplement tous les ingrédients
- Mettre le tout dans un moule siliconé 30 à 40 min à 180°
Se dégoute autant chaud que froid.
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* Tolérés