recettes dukan sucrees

La Brioche 5 Cs de fromage blanc 0%, 3 œufs, 5 Cs d'édulcorant en poudre, 2 Cs de Maïzena , 5 gouttes d'arôme beurre et 10 gouttes d'arôme vanille. - Séparez les blancs des jaunes - Montez les 3 blancs en neige bien ferme - Dans un autre récipient, mélangez...

Cookies Dukan Version Chocolat Pour une douzaine : 2 gros œufs, 1Cc d’édulcorant, une Cs de chocolat dégraissé , 1 CS de son de blé & 1 CS de son d’avoine. - Séparer les blancs des jaunes - Mélanger les 2 jaunes avec l’ édulcorant, le chocolat et les...

Muffin Cœur Dudutella Pour 8 coeurs Du Dudutella (Recette), 4cs Fromage blanc O%, un œuf, 3Cs édulcorant, 3Cs maïzena , 1Cc levure, 2Cs lait écrémé en poudre . - Mettre le Dudutella dans le frigo pendant quelques heures - Quand ce dernier est solide faire...

Dudutella / Nutella façon Dukan Un jaune d'œuf, 7 Cc de lait en poudre écrémé, 10 gouttes d'arôme noisette, une Cc pleine de poudre de cacao dégraissé, 5 Cc d'édulcorant en poudre et 2 Cs rasés de lait écrémé liquide. - Mixez le lait écrémé en poudre...

Biscuit Mi-Choco C hocolat : Un jaune d’œuf, 2 Cc de cacao dégraissé et 1 Cs d'édulcorant. Biscuits : Une Cs Son de blé, 2Cs son d’avoine, un petit suisse O%, une Cs de maïzena , un œuf, une Cc de levure, 2 Cs d'édulcorant. - Mélanger les sons au petit...

Mélange Mousseux Fromage Blanc & Tofu Pour 4 grands verres : 200gr de fromage blanc 0%, 200gr de tofu soyeux, 3Cs d’édulcorant, 1Cc d’arôme pomme, ½ Cc d’arôme fraise, 3 feuilles de gélatine, 4 blancs d’œuf et 10 gouttes de colorant rouge. - Egouttez...

Muffin Croustillant 2 grosses poignées des Céréales Dukan ( Recette ), 4Cs blé, 8Cs d’avoine, 4Cs de fromage blanc, 4Cs d’édulcorant, ¼ de levure, 4 œufs. - F aire la préparation pour muffin classique - Ajouter des céréales dans la préparation - Mettre...

Céréales Choco / Nature Une Cs d’édulcorant, 2Cs de son d’avoine, ½ Cc de cacao , 1Cs de son de blé, 1Cs de FB O%, un œuf. - Séparez le blanc du jaune - Mélangez les sons, le Fromage blanc et l’édulcorant - Bien mixer Séparez la pate en deux Céréales...

Fleur de Chocolat 8Cs de FB 0%, 2 œufs, 2Cs son avoine, 1Cs Son de blé, 6Cs d'édulcorant, colorant rouge, 6Cs rases de Maïzena , ½ sachet de levure chimique, 2Cc de cacao, et 4Cs de lait en poudre écrémé. - Mélangez énergiquement les œufs - Ajoutez fromage...

Muffin Très Pomme Pour 8 muffins : Un yaourt pomme 0%, 10 gouttes d’arome pomme, colorant vert, 4Cs son de blé, 8Cs son d’avoine, 4Cs d’édulcorant, ¼ sachet de levure, 4 œufs. - Mélangez tous les ingrédients ensemble - Bien mixer - Ajouter + ou - de colorant...