recettes dukan sucrees

Génoise et Gelée Rose Pour la gelée : 100ml d’eau tiède, 1 feuille ½ de gélatine, 1Cc d'arôme fraise, 3 gouttes de colorant rouge et 4 cs de sucre édulcorant. Pour la génoise : 3 jaunes d’œuf, ½ sachet de levure, 2 cs de maïzena , 5 cs d’édulcorant en...

Palets au Tofu - Préchauffer le four à 180° - Mettre dans un bol : 200gr de tofu soyeux - Ajouter 1Cs de cacao - Rajouter 2Cs de maïzena et 3Cs d’édulcorant en poudre - Mélanger le tout - Ajouter 2 œufs et continuer de mélanger - Essayer d’obtenir un...

Gâteau excellentissime 4 CS son d'avoine, 2 CS son de blé, 6Cs de lait en poudre écrémén, 4 œufs, 3 CS de fromage blanc, Un yaourt vanille 0%, 3Cs d'édulcorant et un sachet de levure chimique. - Mélanger les ingrédients ensemble - Mettre le tout au four...

Dukan Glace Yaourt et Sirop aux 4 Parfums ( La sauce c'est pour la photo) Trois cuillères à café de yaourt 0% à la cerise, trois cuillères à café de yaourt à la fraise, trois cuillères à café de yaourt nature, une cuillère a café de sirop Teisseire grenadine...

Biscuits Choco aux Pépites de Chocolat Pour le chocolat : Un jaune d’œuf, 2Cc de cacao dégraisé et 1Cs d'édulcorant. Pour Le reste : Son de blé et d’avoine, un petit suisse, une Cs de maïzena, un œuf, une Cc de levure, ½ Cc d’extrait de vanille, 2Cs d'édulcorant....

Muffins à la Cerise 4 cs de son de blé, 8 cs de son d'avoine, 2 yaourts aux fruits 0% à la cerise, 4 cs d’édulcorant poudre cuisson, ½ sachet de levure et 4 œufs. - Mélanger tous les ingrédients afin d’avoir un ensemble homogène. - Mettre le tout dans...

Muffin aux Sons 4 cs de son de blé, 8 cs de son d'avoine, 4 cs de fromage blanc 0%, 4 oeufs, 10 gouttes d’arome de vanille, 4 cs d’édulcorant et ½ sachet de levure . - Mélanger tous les ingrédients afin d’avoir un ensemble homogène. - Mettre le tout dans...

Œufs au Lait Pour 6 desserts ¾ Litre de lait, 6 œufs, une gousse de vanille et édulcorant. - Faire bouillir bien le lait (A la limite du débordement !) et laisse le refroidir un peu - Faire mousser les œufs avec aromes ou vanille + aspartam dans un bol...

Yaourt glacé - Mettre un yaourt (aux fruits O% de préférence) une nuit dans le congélateur - Placer un bâtonnet au milieu avant pour pouvoir tenir la glace. Marre des yaourts liquides ? C’est super bon après, le tout c’est de savoir quel yaourt mettre,...

Gâteau aux Oeufs et chocolat 3 gros œuf, 1 CS d’édulcorant, 10g de cacao Van Houten et 1 pincée de noix de muscade. - Préchauffer le four thermostat 180. - Séparer les blancs des jaunes. Battre les blancs en neige. - Mélanger les jaunes d'œufs avec cacao...