Mon P'tit Blog Defis Minceur ...

C’est un Human Beatbox , le principe consiste en l'imitation vocale d'une boîte à rythmes, de scratchs et de nombreux autres instruments (principalement de percussion). Le mec se débrouille super bien alors je vous fais partager la vidéo. (En plus, pour...

Mini Guiche Saumon Poireaux Un poireau (ou congelé), 4 tranche de saumon fumé (pas trop salé), 1Cc Maïzena , une Cs de levure et 2 œufs. - Couper le poireau en petit morceau ainsi que le saumon - Mélanger les deux ingrédients - Ajouter le reste des ingrédients...

Tomate farcie au Thon Une tomate, ½ boite de thon, 60g de Fb O% et une pincée de sel . DuduMayo : Un jaune d’œuf, 1Cc moutard , Sel/Poivre, 1Cc huile paraffine et 1Cc vinaigre . Faire la DuduMayo en mélangeant énergiquement les différents ingrédients...

Ce matin : - Yaourt nature Ce Midi : - Yaourt nature - Muffin (Voir recette) Ce soir : - ½ Filet de poulet - Tomate farcie au Thon (Voir Recette) - Une mini Guiche saumon poireaux (Voir Recette) - Fromage blanc et yaourt aux fruits O%

Ce matin : - Yaourt nature - Muffin (Voir recette) Ce Midi : - Guiche saule, thon et crevette (Voir recette) - Part de Rôtie de bœuf - Carpaccio de bœuf (j’ai après épongé le surplus de sauce) - Yaourt fruits et petits suisses O% Ce soir : - Saumon -...

Ce matin : - Yaourt nature et aux fruits - Muffin cerise (Voir recette) Ce Midi : - Surimis - Tomate et courgettes farcies (Voir recette) - Yaourt nature Ce soir : - Crevettes - Saumon en papillote avec Aubergines - Fromage blanc 0%

Je suis dans cette phase où mon poids stagne à peu prêt à 62,8… La stagnation : En voici les causes … ! ● V ous ne buvez pas assez ! Pourquoi boire ? Ne pas boire assez peut réellement freiner une perte de poids ! ● Vous mangez trop salé ! Le sel est...

Biscuits Choco aux Pépites de Chocolat Pour le chocolat : Un jaune d’œuf, 2Cc de cacao dégraisé et 1Cs d'édulcorant. Pour Le reste : Son de blé et d’avoine, un petit suisse, une Cs de maïzena, un œuf, une Cc de levure, ½ Cc d’extrait de vanille, 2Cs d'édulcorant....