Top articles
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LG sur le devant de la Seine !
A l’occasion du lancement de sa gamme de réfrigérateur américain (vous savez ceux qui sont ennnnnnnnnnormes !!!), la marque LG Electronics met en place un dispositif à la hauteur de cet évènement ! LG a réalisé les plus grandes courses du monde à l’aide...
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Le 1er Avril ... Hihihi
Marre !!! J’ai décider d’arretter mon régime !! Dès que mon supermaché ouvre je vais m’achetter des chocolats, bonbons, gateaux et autre choses donc je me prive depuis trop longtemps !!! Aujourd’hui le 1er Avril : Dukan et moi c’est fini ... Image : «...
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Recette Dukan PL : Velouté Potiron & Carottes
Velouté Potiron & Carottes Pour 4 Portions : ¼ de potiron, 2 carottes, 1 cube de pot-au-feu dégraissé, sel et poivre. - Découper en morceaux le potiron et les carottes - Déposer le tout dans une cocotte - Saler, poivrer et ajouter le cube de bouillon...
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Recette Dukan PL : Bœuf Bourguignon
Bœuf Bourguignon 400g de bœuf pour bourguignon, un oignon, 2 grosses carottes, 1Cs de maïzena , 5 champignons, un sachet de lardon de jambon, du vin rouge, eau, poivre. - Faire revenir la viande - Mettre dans une cocotte minute - Ajouter l’oignon coupé...
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Recette Dukan PP : Papillote de Poisson rapide
Papillote de Poisson rapide Poisson (Ici saumon), un petit oignon, épices, poivre. - Coupez l’oignon grossièrement - Coupez du papier d’alu et mettre le saumon dedans - Etalez l’oignon sur le saumon - Ajoutez des épices et le poivre - Fermez le papier...
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Le Muffin = Ma Recette Fétiche !!
Le muffin façon Dukan Je dois admettre que je ne me passe plus de cette recette. Petit rappel, il suffit de mélanger pour 8 muffins de cette taille : 4Cs blé, 8Cs d’avoine, 4Cs de yaourt / fromage blanc …, 4Cs d’édulcorant, ¼ de levure, 4 œufs. 3/4 Cs...
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Recette Dessert Dukan : Milk Shake au Chocolat
Milk Shake au Chocolat 3 petits suisses 0%, 1Cs d’édulcorant, une pincé de cacao, 5 gouttes arôme chocolat, 10Cl lait écrémé liquide. - Mettre les petits suisses au congélateur 1h30 - Mixer l’édulcorant, l’arôme et le lait - Ajoutez les petits suisses...
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J83 : Phase de Croisière / PP -Repas d'Anni-
Matin : - Yaourt fruits et fromage blanc - Un verre de lait écrémé - Thé Midi : - 2 Steaks Crus - Miffin Pomme (Recette à venir) - Cookies Choco-Noisette (Recette à venir) - Fromage frais 0% Soir : « Pas évident de trouver un restaurant en Pp, c’était...
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Recette Dukan PP : Brochettes de Crevettes aux Epices
Brochettes de Crevettes aux Epices Pour 4 Brochettes : 16 crevettes fraiches, 1Cs fromage blanc 0%, Epice à la marocaine, Sel et poivre. - Décortiquez les crevettes - Mélanger le FB et les épices - Mettez-les dans un plat creux avec le mélange - Placez...
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J80 : Phase de Croisière / PL
Ce matin : - yaourt fruits et fromage blanc - Un verre de lait écrémé - Thé Ce Midi : - Jambon - Tomate - Cake aux légumes (Recette Dukan PL : Cake Thon,Courgette & Poivron ) - Fromage blanc et Céréales Ce soir : - Poulet - Carotte et choux fleure - Fromage...
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Danette Saveur Capuccino Vs Saveur Chocolat-Noisette !
Hummm que c’est bon les Danettes !!! Chocolat, pistache, vanille, caramel, brownies… plus de 16 variété pour varier les plaisirs ! Chaque année Danette organise un grand vote national pour sélectionner sa future innovation parfum. Aujourd’hui, les règles...
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Recette Dessert Dukan : Madeleines au Beurre
Madeleines au Beurre 1Cs son de blé, 2Cs son d’avoine, 2 œufs, 20 gouttes arôme beurre , 2Cs d’édulcorant, 2Cs lait écrémé, 2Cc levure - Préchauffer le four à 180° - Mélanger les sons - Rajouter les œufs, l’arôme, l’édulcorant et mixer - Rajouter le lait...
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J78 : Phase de Croisière / PL
Ce matin : - yaourt fruits et fromage blanc - Un verre de lait écrémé - Thé Ce Midi : - Tomate cerise - Tranche de saumon - Cake thon, courgette & poivron (Recette Dukan PL : Cake Thon,Courgette & Poivron ) - Fromage blanc Ce soir : - Soupe Jap - Salade...
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Recette Dukan PL : Cake Thon,Courgette & Poivron
Cake Thon, Courgette & Poivron Deux boîtes de thon au naturel de 200g, une courgette, un oignon, un poivron, 3 œufs, 15g maïzena , 15cl de lait écrémé, un sachet de levure chimique. ( Préchauffer le four à 180°) - Lavez et coupez la courgette en fins...
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J76 : Phase de Croisière / PL
Ce matin : - yaourt fruits et fromage blanc - Un verre de lait écrémé - Thé Ce Midi : - Pizza Saumon et Fromage (Recette Dukan PL : Pizza saumon & Fromage ) - Faisselle 0% Ce soir : - Tranches de grison - Crevettes - Tomates cerise - Cake Thon courgette...
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Recette Dessert Dukan : Muffin d’Amour
Muffins d’Amour 4Cs son de blé, 8Cs son avoine, un et ½ yaourt fraise, 4Cs Edulcorant, ¼ sachet de levure, 4 œufs, du colorant rouge ! - Mixer tous les ingrédients ensemble - Ajouter doucement le colorant selon la couleur désirée - Bien mélanger - Disposer...
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J75 : Phase de Croisière / PP
Ce matin : - yaourt fruits et fromage blanc - Un verre de lait écrémé - Thé Ce Midi : - Crevettes - Steak de jambon - Tranche de saumon - Pain dukan (Recette Dukan PP : Pain Dukan Minute ) - Carré frais - yaourt fruits et fromage blanc Ce soir : - Nuggets...
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De Bonnes Courses !!
J’ai acheté des choses pour préparer de bonnes recettes !! Chez Picard : - De la rhubarbe congelée - Des tites carottes - Julienne de légumes - 2 pavés de thon Chez Patiwizz (Voir bannière en bas) : - Moules en silicones - Une assiette rose - Arômes Beurre...
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Recette Dukan PL : Boulettes de Viande aux Légumes
Boulettes de Viande aux Légumes 6 boulettes : 3 steaks hachés 5%, ½ carotte, ½ oignon, ½ aubergine, une petite tomate épices. - Couper les légumes et l’oignon en fines lamelles et faire revenir - Laisser refroidir - Mélanger les steaks aux légumes et...
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Recette Dukan PL : Torsade Fraiche Crevette / Menthe
Torsade Fraiche Crevette / Menthe Un carré frais O%, deux feuilles de salade, une rondelle tomate, 4 crevettes fraiches, deux surimis, 4 feuilles de menthe. - Etaler le fromage frais sur les deux feuilles de salade - Dérouler les surimis et le placer...
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Recette Dukan PL : Cheeseburger
Cheeseburger Pain Dukan, ¼ carré frais , une feuille de salade, 2 tranche de tomate, une tranche d’oignon, du fromage allégé (moins de 30g), ketchup light . - Faire deux pains Dudu en forme ronde pour cela diviser la pate en deux - Tartiner de carré frais...
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Recette Dukan PP : Pain Dukan Minute
Pain Dukan Minute 2Cs son Avoine / 1Cs son blé, un œuf, Un Cc levure chimique et 2Cs FB 0%. - Mélanger les ingrédients ensemble pour obtenir une pate lisse - Mettre ce mélange dans un tuperoir de la forme de votre choix - Mettre au micro ondes entre 3...
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Moule à Glace Ikéa !!!
Voici ce que j’ai acheté le week-end dernier chez Ikéa !! On peut aussi en commander sur le net je pense… Ikéa : Moules à glace au prix de 1,99euros pour les 6 moules . Ils sont super pratique car ils permettent de faire les glaces Dudu (Voir recette)...
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Recette Dessert : Gaufres Dukan et Nappage Chocolat
Gaufres Dukan et Nappage Chocolat Pour 4 gaufres : 4 Cs de maïzena, 2 œufs, 150ml de lait, ½ sachet de levure (environ 1CS), une pincée de sel et 2 Cs d'aspartam de cuisson. Le nappage : Un jaune d’œuf, 2Cc Cacao dégraissé, 1 Cs d’édulcorant et 2 grosses...
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Recette Dukan PL : Courge Ronde & Farce Minute
Courge Ronde et Farce Minute 2 courges rondes, Une tranche de jambon de paris, une tranche de jambon de poulet, un steak haché, un petit oignon, un jaune d’œuf et 3Cs fromage blanc. - Couper le haut de la courge et la creuser - Couper ou mixer ensemble...