Top articles
-
J.157 : Phase de Croisière / PP
Mon P’tit Déjeuner : - Muffin moelleux au chocolat (Voir Recette dans L’index) - Fromage Blanc 0% - Thé Mon Déjeuner : - Sandwich Club Saumon (Recette à Venir) - Saucisses au Toffu - Muffin moelleux au chocolat (Voir Recette dans L’index) Mon Diner :...
-
Nouveaux : Index des Recettes !
Coucou !! Je suis actuellement en train de faire un index de toutes les recettes Dukan sur ce blog. Vous le trouverez en cliquant sur l’icône de droite. Liste de toutes les recettes avec image, titre et en cliquant on sera envoyer à la recette. On y trouvera...
-
J.146 : Phase de Croisière / PL
Mon P’tit Déjeuner : - Muffin Choco-Noisette (Voir Recette dans L’index) - Fromage Blanc 0% - Thé Mon Déjeuner : - Viande haché et haricots vert à la tomate - 6 petites boulettes de viande - Velouté 0% - Un Coca Light Mon Diner : - Roulés de concombre...
-
J.133 : Phase de Croisière / PP
Mon P’tit Déjeuner : - Fromage Blanc 0% - Muffin Nature - Thé Mon Déjeuner : - Viande Hachée - Part de Guiche Colin (Recette à Venir) - Tranche de jambon de dinde - Fromage Blanc 0% Mon Diner : - Tranches fines de jambon - Surimis - Tranches de saumon...
-
Recette Dessert Dukan : Fromage Blanc Ultra Leger à la fleur d’Oranger
Fromage Blanc Ultra Leger à la fleur d’Oranger 500Gr de fromage blanc, 6Cs d’édulcorant, 1Cs fleur d’oranger et 5 feuilles de gélatine. - Egoutter le fromage blanc pendant 30min (dans un chinois plus papier absorbant) - Faire chauffer 70ml d’eau - Faire...
-
J.148 : Phase de Croisière / PL
Mon P’tit Déjeuner : - Velouté et son d'avoine et yaourt vanille 0% - Thé Mon Déjeuner : - Concombre - Tomates cerise - Deux tranches de jambon - Yaourts aromatisés à la vanille 0% Mon Diner : - Sashimis - Soupe jap et salade de choux - Salade de choux...
-
J.149 : Phase de Croisière / PL
Mon P’tit Déjeuner : - Velouté avec son d'avoine et yaourt vanille 0% - Thé Mon Déjeuner : - Salade Cesare - Coca Light Mon Diner : - 4 tranches de jambon - Velouté et yaourt vanille 0% 11h de déménagement !!! Aujourd’hui j’aurai du être en journée PP....
-
Recette Dessert : Mini Brioche Cœur Chocolat
Mini Brioche Cœur Chocolat c Pour la Brioche : 5 Cs de fromage blanc 0%, 3 œufs, 5 Cs d'édulcorant en poudre, 2 Cs de Maïzena, 5 gouttes d'arôme beurre et 10 gouttes d'arôme vanille . c Pour le Chocolat : Un jaune d'œuf, 7 Cc de lait en poudre écrémé,...
-
J.117 : Phase de Croisière / PP
Mon P’tit Déjeuner : - Deux Petits Suisses 0% et Yaourt aux fruits 0% - La dernière part moelleux chocolat - Part de Brioche Dukan - Un verre de lait écrémé - Thé Mon Déjeuner : - Pavé de Rumsteak - Coca Light Mon Diner : - Roulé saumon au hareng et Surimi...
-
J.131 : Phase de Croisière / PP
Mon P’tit Déjeuner : - Fromage Blanc 0% et Yaourt aux fruits 0% - Thé Mon Déjeuner : - Une part de guiche Colin (Recette à Venir) - Surimis - Deux tranches de saumon - Une Sveltesse 0% à la Vanille Mon Diner : - Une part de guiche Colin (Recette à Venir)...
-
"Je ne sais pas Maigrir" Vs "La méthode Dukan Illustrée"
L e premier livre à été publié en 2000, le second 9 ans après. Ce qui signifie qu’il y a beaucoup de modifications. Avant publication, le seul moyen de les connaître était : Internet. La méthode Dukan Illustrée c’est quoi ? C’est l’explication du régime...
-
Recette Dukan PP : Roulés Saumon, Hareng & Surimi
Roulés Saumon, Hareng & Surimi Une tranche de hareng, une grosse tranche de saumon, un à deux surimis et un carré frais. - Mettre la tranche de saumon bien à plat - Etaler le carré frais sur le saumon - Couper dans le sens de la hauteur le surimi - Couper...
-
Sauter : l’Expert du confort thermique
Besoin de faire des rénovations dans votre logement ? Je vous invite à découvrir le site : www.confort-sauter.com . Tout nouveau, tout beau… Ce site possède de nouvelles rubriques et un nouveau design. Il vous apportera une source d’information et un...
-
J.144 : Phase de Croisière / PL
Mon P’tit Déjeuner : - Fromage Blanc 0% - Thé Mon Déjeuner : - légumes divers et poisson - Part de gâteau sons & choco-noisette (Voir Recette dans L’index) - Fromage Blanc 0% Mon Diner : - Courge Rondes et farce (Voir Recette dans L’index) - Tomates cerise...
-
J.120 : Phase de Croisière / PL
Mon P’tit Déjeuner : - Fromage Blanc 0% et Yaourt aux fruits 0% - Un verre de lait écrémé - Thé Mon Déjeuner : - Filet de colin - Salade maison avec bout de rôtie… - Divers légumes - Petits suisse 0% Mon Diner : - Carottes - 1Cs pousse de Soja - Un peu...
-
Mon futur Apéro de Gala : L’Apéro Fada
Ma liste de gourmandise d’agrandit… J’ai vraiment hâte de déguster mon premier repas de gala. Je viens de découvrir de très bon produit de la marque Puget. Le spécialiste de l’huile d’olive et son fidèle ambassadeur Fernandel propose une gamme de produits...
-
J.136 : Phase de Croisière / PL
Mon P’tit Déjeuner : - Fromage Blanc 0% - Muffin Nature - Thé Mon Déjeuner : - Viande Hachée et champignons - Tomate cerise - Deux merguez bien suites - Fromage Blanc 0% Mon Diner : - Brocolis et boulettes de viandes - Fromage blanc 0% - Part de Brioche...
-
J-2 Avant ...
Je viens de nouveau vers vous pour vous parler de ce jeu. Article sponsorisé ou pas, moi j’adooooooooooore les Sims depuis le début !!! Pour ceux qui ne connaissent pas (je ne sais pas si c’est possible llloool)... Les Sims est un jeu de réalité virtuelle...
-
Index des Recettes Pp, Pl et Sucrées !
Rendez-vous sur le nouveau site : leblogdeppiout pour retrouver l’intégral de ces recettes et beaucoup d’autres !!! Recettes Dukan Pp . Elles sont Réalisables en Phase de Croisière ou plus... Cliquer sur l’une des images pour être dirigé vers la recette....
-
Recette Dukan PL : Brochettes Poulet et Légumes pour Grillade
Brochettes Poulet et Légumes pour Grillade Pour une dizaine de brochettes : Pics à brochettes, 3 escalopes de poulet, 2Cs lait liquide écrémé, épices marocaine, 2Cs de jus de citron , un poivron vert, une petite barquette de tomate cerise et 200g de champignons...
-
Végébom : le Réflexe Naturel !
Pour tous les petits bobos . Peaux irritées, coups de soleil, jambes ou pieds gonflés, bleus, bosses, nez encombrés ou même piqures d’insectes… Les petits maux pas très agréables qui peuvent arriver dans la vie du quotidien. Végé Bom est la solution !!!...
-
J.119 : Phase de Croisière / PP
Mon P’tit Déjeuner : - Fromage Blanc 0% et Yaourt aux fruits 0% - Part de Brioche Dukan - Un verre de lait écrémé - Thé Mon Déjeuner : - Tranche de hareng - Tranche de saumon - Steak - Œufs au plat - Fromage sur pain Dukan - Petits suisse 0% Mon Diner...
-
Courses Plaisir !!!
J’ai fais des nouvelles courses. On trouvera ces nouveautés dans ma cuisine : des décorations sucrés exclusivement pour certaines photos , des sets de table bleus et argentés pour des nouvelles photos, une assiette bleu et l’Album de Christophe Willem...
-
Recette Dukan PP : Quiche Colin
Quiche Colin Deux paves de colin congelés, 3Cs son d’Avoine, 2Cs son de blé, un oignon, 2Cs de crème épaisse Bridelight 3%, deux œufs, un Cc de levure chimique. - Faire décongeler le poisson - Couper le poisson en petits morceaux ainsi que l’oignon -...
-
Recette Dukan PL : Salade fraicheur de la Mer
Salade fraicheur de la Mer Pour 2 bols : De la salade fraiche, une grande tranche de saumon, 5 branches de menthe, 4 surimis, 2Cc de crème fraiche 3% et 10 tomates cerise. - Couper la salade en petits morceaux - Déposer la salade dans les bols - Couper...